一定要注意！怀孕期间孕妈要少吃这3种肉类，补太多影响宝宝发育

• 时间：2024-05-06 05:02
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怀孕期间，有不少孕妈妈会吃很多肉，经常担心孩子吃不饱。虽然肉类的补充很重要，但不是所有的肉都适合孕妇。张女士在怀孕的时候，她丈夫给炖了裹甲鱼汤，说甲鱼很补，有活血的功效。结果第二天早上赵女士就肚子不舒服进了医院。所以怀孕期间，孕妈这3种肉尽量少吃，营养太足，太补会影响宝贝的发育，为了小宝宝的健康，也要熬10个月。

第一种：凉性肉类。比如张女士的案例，她的体质属于热性，而甲鱼汤是大补汤，过度的补充只会适得其反，身体会因此热毒过多。另外，甲鱼是凉性的，不能多吃，不利于子宫。妈妈们需要注意了，还有鸭肉、田鸡、螃蟹等等都是凉性的。其实，只要营养平衡就不需要特意的去进补，补多了反而不好。

第二种：热性肉类。像猫肉，狗肉、鹿肉，羊肉等这些热性肉类，这种肉孕期孕妈要少吃，虽然这些都是有营养大补，不过怀孕期间，这种肉要尽量少吃，大补的东西孕期吃可能会营养过剩，影响宝宝的营养吸收。补过多会影响宝宝发育。活血功效容易使孕妇引发腹痛。再者，例如狗肉，其来源一般无证考究，无法判断肉质健康，不干净的肉对大人还是胎儿来说都是伤害。即使再喜欢吃这些肉也要熬10个月，为了保证宝宝的健康还是要克制。

第三种：重口味烹调的肉类。即使是普通的鸡肉、鱼肉这类对孕妇有益的肉，如果烹饪过于重口味也是不能多吃的。因为调味料也有热性凉性之分，热性香料如茴香、花椒、辣椒等。吃太多也是会产生先兆流产的。

虽然肉类的蛋白质很高，准妈妈们也确实需要补充大量的蛋白质，但是一定要根据自己的身体来进补。现在有很多新手妈妈都会上网搜索资料，了解各种食物属性。知道了很多令人意想不到的“危害”食物，进而规避风险，这是多么令人高兴呀。所以，要明白哪些东西不适合吃，一定要摒弃想吃什么就吃什么的错误观念，小心别踩雷了。

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